Японские врачи выявили ошибки в питании, приводящие к ранней смерти от рака
Японские врачи проанализировали результаты нового крупномасштабного исследования и пришли к выводу, что дисбаланс между углеводами и жирами сокращает продолжительность жизни.
В рамках исследования специалисты проанализировали данные около 35 тыс. мужчин и 46 тыс. женщин в возрасте от 35 до 69 лет. Исследователи обнаружили, что недостаточное потребление углеводов у мужчин повышает риск развития рака.
У мужчин, чье потребление углеводов составляло менее 40% от общей энергии, был повышен риск преждевременной смерти от всех причин, особенно от рака.
У мужчин, чье потребление углеводов составляло менее 40% от общей энергии, был повышен риск преждевременной смерти от всех причин, особенно от рака.
"При этом тип углеводов не имел значения. Другими словами, они практически не ели углеводов", - прокомментировала результаты исследования в своем телеграм-канале доктор медицинских наук, эндокринолог Зухра Павлова.
Кроме того, по данным японских исследований, мужчины, потребляющие больше жирной пищи (более 35% общей энергии приходится на жиры), чаще умирают от рака. В то же время было установлено, что опасным является низкое потребление ненасыщенных жирных кислот (которые являются очень полезными жирными кислотами). Таким образом, люди, в рационе которых слишком много жиров (или, наоборот, мало) на фоне недостаточного количества углеводов, подвергаются большому риску.
"Авторы этого исследования пришли к однозначному выводу — в питании все равно должен быть баланс", - подчеркнула Зухра Павлова, отметив, что в рационе должны присутствовать и жиры, и углеводы в необходимых пропорциях.
